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足球,怎么练能快速提高盘带球时的控球能力?

1、这是我一年前的帖子，现在我觉得最重要的是那种非常激烈对抗情况下的实战技术，而不是那种中看不中用的花拳绣腿，既没有身体对抗对手拼抢干扰情况下的静态技术，当然只有先把静态技术练好了再融入到实战对抗当中就可以了。

2、用右脚背内侧连续带球至下一个标志物，停球并用右脚背外侧拨球至下一标志物。 （4）用左脚背内侧连续带球至下一标志物，停球并用左脚背外侧拨球至下一标志物。控球游戏“看谁笑到最后”：方法：在一矩形内，每人带球控球练习，听教师口令迅速作出发应，如果晚了就带球出圈。

3、足球带球技巧主要包括停球、控球、变向、加速等。停球是足球带球技巧中最基础的一环，也是掌握好其他技巧的基础。停球需要注意停球点、停球方式和停球后的转身方向等。常见的停球方式包括内脚背停球、外脚背停球等。